日頃よりワイズワンゴルフスクエアをご利用いただき誠にありがとうございます。

秋に入り涼しくなってきましたが、皆さん体調管理はしっかりできておりますか⁉
私事ですが、先日某ウイルスに罹患し、39.8°の大熱を患いました。
鼻水も止まらず、咳も絶えず、大変きつい思いをしました💦

どこからかもらってきてしまったのかとは思いますが、身に覚えがないことが怖いことです。

気温が変化すると身体にストレスがかかり、抵抗力が低下してしまうことでウイルスや感染症への免疫も落ちてしまうようです。

まだ少し暖かいからと油断せず、体は冷やさないようにして、ご飯もしっかり食べて、身体も動かして、細かい変化に気が付けるようセルフチェックも怠らないようにしましょう！

今更のような内容ですが、下記にウイルス対策事項をまとめましたので今一度心に留め置きください🙌

◆手洗い・手指消毒
帰宅時、調理・食事の前、咳やくしゃみをした後など、こまめに石鹸で手を洗い、アルコール消毒液を併用する。感染症対策の基本です。

◆適切なマスク着用
混雑した場所や、高齢者・基礎疾患のある方と接するときなど、状況に応じてマスクを着用する。症状がある場合は、他の人にうつさないために着用しましょう。

◆換気
定期的に窓を開けたり、換気扇を使用したりして、室内の空気の入れ替えを行う。

◆体調管理
疲労や睡眠不足は免疫力を低下させます。十分な休養とバランスの取れた食事で体調を整える。体調が悪いときは無理せず外出を控えましょう。

◆ワクチン接種
新型コロナウイルスやインフルエンザなど、重症化予防のためのワクチン接種を検討する。接種は任意ですが、メリット・デメリットを理解して判断しましょう。

◆咳エチケット
咳やくしゃみをする際は、マスク、ティッシュ、ハンカチ、服の袖などで口と鼻を覆う。

ワイズワンゴルフスクエアは今日も元気に営業中！
皆様のご利用心よりお待ちしております。